Bist du dabei?

Runter vom Klo und das Leben jeden Tag mehr genießen!

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Wenn du mit JA geantwortet hast, dann lass dir regelmäßig E-Mails von mir schicken, in denen ich dir zeige, wie du Schluss mit stundenlange Klositzungen, Wärmflasche und Fenchel-Anis-Kümmel-Tee machst. In der ersten E-Mail bekommst du das kostenlose E-Book „Wie du mit 13 einfachen Schritten die Ernährungsumstellung strukturiert angehst und motiviert dabei bleibst“.

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Weglasserei E-Book wie du die Ernährungsumstellung anfängst und durchhältst
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Du willst endlich herausfinden, was du essen kannst OHNE, auf dem Klo festzuhängen?

Wie du dich wieder mit deinen Freundinnen auf eine knusprige Pizza bei eurem Lieblingsitaliener treffen kannst – statt alleine zu Hause zu sitzen und Zucchini mit trockenem Reis herunterzuwürgen?

Wie du dein Leben wieder so gestalten kannst, wie DU es willst (und nicht dein grummeliger Bauch)

DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!

Hallo, ich bin Helen.

Mich haben 3 Jahre lang täglich wasserfallartiger Durchfall, schlimme Blähungen und quälende Bauchkrämpfe ans Klo gefesselt. Hoffnungsvoll bin ich von Arzt zu Arzt gewandert, nur um immer wieder zu hören, dass „man da nichts machen kann.“

Damit wollte ich mich nicht zufrieden geben und habe mich in Ernährungs- und Gesundheitsexperimente gestürzt – und bin heute beschwerdefrei, wenn ich auf mich achte.

Weglasserei Ernährungsberaterin Helen Schenkl

Und jetzt zu dir!

Wo steckst du gerade fest?

Klick auf die Situation, in der du gerade bist und hol dir ein paar Lösungsansätze ab!

Ich habe Verdauungsbeschwerden – aber keine Ahnung woher!

Ich möchte meine Ernährung umstellen – weiß aber nicht wie!

Ich habe meine Ernährung umgestellt – aber meine Beschwerden sind nicht besser geworden

Kennst du schon die Weglasserei?

Das ist mein Blog, auf dem ich meine erprobten Tricks rund um Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden mit dir teile.

Schau doch gleich mal vorbei:

Oder hast du Lust einen Tag lang lecker und verträglich zu essen?

Ja, du hast richtig gelesen: verträgliches Essen kann super lecker sein! Wie das geht, zeige ich dir auch in der Weglasserei. (Kochen musst du aber selbst.)

Worauf hast du Lust?

FRÜHSTÜCK

Cremiges Oatmeal mit Knusper-Topping für Eilige

FODMAP-armes Oatmeal für Eilige

MITTAGESSEN

Sättigende Hirsebratlinge mit Sesam-Dip

Weglasserei Hirsebratlinge

ABENDESSEN

Knusprige Buchweizenpizza mit Grill-Gemüse
Weglasserei Buchweizen Pizza

SNACK

Müsliriegel mit saftiger Heidelbeerfüllung
FODMAP-arme Müsliriegel ohne Zucker

Das sagen andere über die Weglasserei:

Finde endlich heraus, welche Lebensmittel du verträgst!

Das E-Book „Auf Spurensuche im Darm“ führt dich durch den Dschungel der Unverträglichkeiten und zeigt dir, wo du anfangen kannst.

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